postheadericon Можно ли какао детям?

можно ли какао детямРодители должны знать, когда детям можно давать шоколадные напитки, а когда нет. И если малышу исполнилось два года – смело можно давать ему пить какао (конечно же, если нет аллергических реакций). Тем более, что данный напиток весьма полезен. При его употреблении ребёнок получит все те же 16 питательных веществ, что и при питье обычного молока, включая кальций и такой необходимый витамин D.

Шоколадные напитки, наверное, любят практически все детки. Восхитительный вкус какао помогает тем детям, которые не любят пить молоко, получать все полезные вещества для построения костной системы. В противном же случае, когда ребёнок не употребляет молочные продукты, и, как альтернативу, не пьет какао, недостаток необходимых витаминов и микроэлементов придётся восполнять при помощи средств из аптеки.

Оказывается, что практически 30% детей в возрасте от 4 до 9 лет не употребляют необходимое количество молочных продуктов в день. Взрослея, эти детки могут и вовсе отказаться от молока и его производных, что негативно сказывается на их здоровье и самочувствии. Конечно же, вода сальковская, соки, чай тоже несут свою пользу, однако, без молока, коровьего ли, козьего, страдать будут кости и не только.

Как показывают исследования, те детки и подростки, которые ежедневно пьют молоко и употребляют другие молочные продукты, можно ли какао детямпотребляют больше молока, нежели те, которым родители предлагают только обычное молоко или вообще другие напитки. Также, эти дети получают гораздо больше питательных веществ со своим рационом, да и вовсе их питание можно считать более правильным и рациональным, по сравнению с детьми, в чьем рационе полностью отсутствует молоко и какао.

Так как при употреблении какао детских организмом усваиваются все те питательные вещества, которые имеются в молоке, то этот напиток играет важную роль для роста зубов и костей. Недостаток же важных микроэлементов в питании, особенно в период бурного роста ребёнка, грозит серьёзными проблемами в дальнейшей жизни, тем более, что этот недостаток уже не может быть восполненным.

Варить самим какао ребёнку, или покупать готовый шоколадный напиток – дело вкуса. Многие боятся готовых напитков из-за наличия в них сахара. Однако, следует знать, что какао содержит такое же количество сахара, как и несладкий яблочный сок, и большей частью этот сахар является естественным (лактоза). Даже добавление в какао сахара не будет способствовать увеличению веса и сопутствующим проблемам.

Вместе с боязнью увеличения веса тела у ребёнка, родителей беспокоит то, что шоколадный напиток может стать причиной повышенной возбудимости и гиперактивности. Однако, связи здесь нет, ведь количество кофеина в шоколаде минимальное, поэтому, можете смело предлагать своему ребёнку какао.

можно ли какао детямИтак, вывод – какао детям не только можно, но и нужно. Особенно, если ребёнок напрочь отказывается пить молоко. И, даже если он пьет его с удовольствием, всё равно шоколадный напиток не принесёт вреда, одну лишь пользу. В таком случае детский растущий организм будет получать больше кальция, витамина D и фосфора – три ключевых составляющих здоровья костей. Кроме того, какао очень полезно и для зубов. Не только из-за наличия кальция, но ещё и потому, что в нём содержатся вещества, предотвращающие появление кариеса у деток, тем самым противодействуя влиянию сахара в напитке на зубы. Более того, соки и другие безалкогольные напитки, особенно с красителями, более влияют на разрушение зубов и не только.


Просмотров: 3603 / 724